Ты с нетерпением ожидаешь рождения ребенка и считаешь дни до родов. И вот кроха готов появиться на свет! Рождение ребенка станет самым счастливым днем. Ты прошла длинный путь и со всем отлично справилась.  Даже если ты сначала настроилась на естественные роды без применения обезболивания, помни, что в любой момент ты вправе передумать. Это понимание успокаивает и придает силы. Люби своего кроху, и роды пройдут легко. Терпения и удачи! Мы с тобой!

Видеогид по беременности "40 тижнів з Huggies"
40-я неделя: Начало новой жизни

http://svitmam.ua/library/beremennost/posts/797

Будущая мама

От пупка матка возвышается на 16-20 см.

Скорее всего, сейчас тебя перестало волновать, сколько именно ты набрала килограммов. Тебя не покидает ощущение, что дальше расти просто некуда. Каждый день только и думаешь, что пора рожать – ведь спать, сидеть, ходить неудобно. Наслаждайся последними днями беременности, получай удовольствие от своей неуклюжести и «габаритности», потом будет приятно повспоминать.

Помни, что 40 недель - это условный срок родов. Лишь у 4% женщин роды начинаются точно в срок. В остальных случаях это происходит несколько раньше или немного позже. Около 98% беременных рожают в пределах 1-2 недель до или после рассчитанной даты. Так что если 40 неделя уже подходит к концу, а малыш все никак не появляется, вполне возможно, что тебе просто неправильно поставили срок беременности. Поэтому не волнуйся, все равно день родов настанет, беременной ведь еще никто не оставался.

Если ты четко не можешь определить, начались роды или нет, лучше перестраховаться и обратиться к врачу. Иногда еще до начала схваток происходит излитие околоплодных вод, в таком случае без промедления собирайся в родильный дом.

Как там малыш?

Ребеночек не прекращает расти. Он заполнил собой всю матку, и места, чтобы двигаться, уже нет, но шевеления должны ощущаться, пусть и слабо. Ребенок находится в согнутом положении, головкой вниз, ягодицами вверх, ножки спускаются к голове. В таком положении он ждет своего дня рождения. 
До рождения малыша свободный билирубин, образующийся у плода, выводится через плаценту и обезвреживается в печени матери. Билирубин образуется при распаде эритроцитов, сухое вещество которых на 90-95 процентов состоит из гемоглобина. При рождении малыша пупочный канатик, соединявший его с матерью, перерезают, и с этого момента организм новорожденного сам должен справляться с образовывающимся билирубином.

Ребенок испытывает весьма неприятные ощущения, у него активизируется кора надпочечников и выделяется большое количество кортизола - гормона стресса. 
И у мальчиков, и у девочек торчащая грудь - следствие высокого уровня эстрогена в твоей крови. Через несколько недель после родов она спадет. По той же причине у девочек могут быть небольшие вагинальные выделения, иногда с небольшими примесями крови. 
Глаза фокусируются на расстояние 20-30 см, то есть на расстояние до материнского лица во время кормления. Имеется чувствительность по контрастности и остроте, цветное зрение, определение дистанции и глубины, реакция на мелькание и движение. Фаза сновидений к сроку родов постепенно уменьшается до 50% времени сна. 

Твой кроха весит около 3,4 килограмма. Его длина от макушки до копчика - 37-38 см, а в полный рост - от 48 до 52 см. Малыш сейчас примерно такого размера, каким он будет при рождении.

"Меньше знаешь - крепче спишь" – эта пословица не для будущих мам. Обеспечь себе хороший старт - купи заранее все необходимое, тогда тебе будет спокойней на финишной прямой.

 Примерно за две-три недели до родов проверь, все ли ты приготовила к родам для себя и будущего малыша.

Если ты уже выбрала роддом или договорилась с личным доктором, узнай список вещей, рекомендуемых в данном роддоме: что выдают, а что необходимо принести с собой.

Требования роддомов достаточно сильно разнятся. Где-то «ничего нельзя», где-то существует ряд разумных ограничений. Но если бы тебе разрешили взять с собой все, что захочешь, основная масса вещей из ниже перечисленного списка тебе бы пригодилась. 

Стоит знать, что в большинстве роддомов не разрешают проносить вещи в сумках.

Поэтому рекомендуем все вещи расформировать на два-три пакета (например, по принципу "мне до родов", "мне после родов" и "малышу"), чтобы потом не запутаться.

Документы, которые обязательно должны быть с собой:

• паспорт;

• обменная карта из женской консультации;

• направление в роддом или договор с роддомом;

• страховой полис (если есть).

В экстренной ситуации тебя, конечно, примут и без этого, но без паспорта не выпишут, без обменной карты отправят в обсервационное отделение. 

Если ты берешь кого-то на роды (мужа, маму, подругу), у сопровождающего лица должен быть паспорт, результаты необходимых анализов и флюорографии.

Для мамы на роды:

• пеленки для осмотров;

• небольшое махровое полотенце;

• моющиеся тапочки;
• одноразовый бритвенный станок;

• большие пакеты, чтобы сложить в них одежду, в которой приехала;

• вода, желательно минеральная без газа или специальный травяной чай;

• йогурт, пачка галетного печенья, бутерброд с сыром;

• леденцы, лучше без сахара.

 После родов:

• туалетные принадлежности;

• до- и послеродовые прокладки (пару пачек);

• влажные салфетки для интимной гигиены;

• пеленки одноразовые впитывающие;

• халат, ночная рубашка, домашняя удобная одежда

• трусы, носки;

• комплект постельного белья;

• полотенце;

• тапочки для душа и для палаты;

• пару бюстгальтеров для кормящей мамы;

• набор посуды (тарелки, чашка, ложка, вилка);

• заряженный мобильный телефон с достаточным количеством денег на счету и зарядное устройство;

• деньги не очень большими купюрами.

Необязательно, но может оказаться полезно и приятно:

•  фотоаппарат;

• дорогая сердцу фотография;

• книги/журналы, МР3-плейер для развлечения;

• кипятильник или маленький электрический чайник, чай и сахар;

• послеродовый бандаж;

• одноразовые вкладыши в бюстгальтер для кормящей мамы;

• силиконовые накладки на соски;

• крем от трещин на сосках (Purelan, Бепантен или Траумель) или облепиховое масло;

• молокоотсос;

• фен;

• аптечка с необходимыми вам лекарствами;

• гигиеническая помада/бальзам для губ;

• питательный крем для лица и для рук;

• косметика и зеркало.

Для малыша:

• подгузники для новорожденных;

• крем под подгузник или детская присыпка;

• детское масло;

• влажные салфетки для малышей;

• зелёнка, перекись водорода – для обработки пупочка;

• ватные диски, ватные палочки;

• пеленки из ткани любых размеров, 4-5 штук;

• пеленки впитывающие;

• одежда для ребенка;

• хлопчатобумажный чепчик или шапочка;

• рукавички/царапки или кофточки/распашонки с рукавами-отворотами;

• ножницы с закругленными краями;

• одеяльце;

• красивый костюмчик, конверт для выписки.

Стоит помнить главный принцип – не паниковать. Если чего-то все же будет не хватать, все необходимое тебе смогут привезти родственники или знакомые. Удачи!

Также о подготовке к родам смотри видеогид по беременности
"40 тижнів з Huggies" - 36-я неделя: Собираемся в роддом.
http://svitmam.ua/library/beremennost/posts/792